白切羊肉的营养价值?

2023-08-14 17:24:53   来源:南方养生网


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白切羊肉是一种健康美味的食材,它的营养价值主要包括:

1.蛋白质含量高:羊肉中的蛋白质含量比一般的瘦肉高,而且氨基酸种类比较全面,易被人体消化吸收,有助于增强体质。

2.矿物质含量丰富:羊肉含有大量的锌、铁、硒等矿物质,有益于人体代谢和免疫系统的正常功能。

3.胆固醇含量低:相比于其他肉类,羊肉的胆固醇含量较低,适宜患有高血脂、高胆固醇等疾病的人士饮食。

4.富含维生素B群:羊肉中富含维生素B1、B2、B6等B族维生素,这些维生素对于神经系统的正常功能、能量的产生和肌肉的发育和维护都非常重要。

总之,白切羊肉是一种营养价值较高的食材,适量食用可以为人体提供优质蛋白质和多种营养素。

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